体にやさしいダイエット

体にやさしいダイエット

ダイエットで痩せない理由？

元々人間のからだは、痩せにくいように出来ているんです。



考えても見て下さい。

食べ物が満足に食べられるのは一部の先進国だけです。
世界では、未だに食料不足が続いています。


そして、それは人類の歴史でもあるのです。



人間も進化の途中です。

長い人類の歴史から見ると、食料を自分で生産するようになったのはつい最近のことなのです。


それまでは、狩りなどにたよっていました。

そして、狩りがうまくいかないと
何日も食料を口に出来ない日もありました。



そのため、人類はその他の動物と同じく、
少しくらい食べ物を食べ無くても痩せない体質になっています。


食料が少なくなると、体が自己防衛のために


痩せない体質にしてしまうのです。

具体的には、筋肉の量を減らすなどして
体の消費カロリーを減らすのです。

そのため、１日の摂取カロリーが少なくてもすむようになります。

その結果どうなるのかというと


太る体質になるのです。


これは、ダイエットには欠点ですが、人類が活きるために身につけた技、防衛
能力なのです。


食料がなくなったからと言ってすぐにやせてしまっては、狩りにいけなくなり
ますから。


たぶん今よりもやせにくい体質だったかも知れません。



それらを踏まえて、これを読んで下さい。

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