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寒天を知らずにダイエットするつもりですか?:アフィリエイト+ビジネス情報ブログ

この記事は『寒天を知らずにダイエットするつもりですか?』についての記事です


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2007年12月02日

寒天を知らずにダイエットするつもりですか?

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■寒天を知らずにダイエットするつもりですか?
■寒天ダイエットは美容と健康のお勧め商品なのか

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では、今日は寒天について考えてみることにしました。
何で?
いつも、ふと思った疑問を思いつきで調べたりしています。(笑)

寒天ダイエットは美容と健康のお勧め商品なのか
少し食欲のないしんです。
■寒天ダイエット
寒天は、美容と健康にお勧めな食材です。
なぜ、美容と健康にお勧めな食材かといいますと


食物繊維が豊富だからです。


■まずは、結論から

効能
*血圧を下げる効果
*血糖値の上昇を抑える
*大腸ガン予防
*便秘を解消

どうです?
特に、血圧は中高年の方
血糖値は糖尿が気になる方
あるいは、ダイエットを考えている女性の方
もちろん、男性の方もです。

ところで

食物繊維?

どんな、効能があるの?
単語の意味は、知ってるけど

あまり、効能を知らない。
  
では、

■食物繊維
食物繊維とは、消化酵素で消化されにくい成分のことです。
食物繊維には、水溶性と不水溶性の2種類があります。
水溶性の食物繊維は血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。
また、血糖中のコレステロールを減少させてくれます。
不溶性は、水に溶けにくい繊維です(その名の通りです)
寒天は、食物繊維の含有量が80%程度もあります。
しかも、寒天は、この両方の食物繊維を含んでいます。
■注意
いくら、効果・効能があるからと
寒天と飲み物だけなんてやめて下さい。
ちなみに、食物繊維の一日あたりの摂取量は17〜20グラム前後と言われています。
性別・年齢・体重など個人差によってこの値は変わると思います。
あくまで、目安にして下さい。
それと、寒天を薬代わりにはしないでください。
明らかに、血圧が高い、血糖値が高い方は、
病院で治療を受けて下さい。
あくまで、予防の目的で寒天は利用してください。

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■ここに掲載している事実は、真実ではない可能性があります。
情報は、最後はご自分で、正しいか、正確か?お調べ下さい。
そして、ご自分の観点で今一度考えることをお勧めいたします。

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     まもなくリニューアルです。たぶん・・・  




 
Posted by aaa_mall at 2007年12月02日│08:25
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