風邪をひくメカニズムは、まずウィルスや細菌が鼻や口等から進入します。
次に、のどや鼻の粘膜に入ったウィルスは粘膜に付着して、その後細胞内に侵入しま
す。
そして、細胞内に侵入したウィルスが、増殖します。
このとき、初期症状では、体の防御反応でウィルスを体外へ出そうとして、くしゃみや
鼻水が出始めます。
その後症状は様々ですが、やがて鼻水や咳、熱が収まってゆきます。
風邪にならないためには、
■外出しない
これは、仕事に行くサラリーマンには不可能
仕方なく
■うがいと手洗い
粘膜に付着したウイルスや手に付着したウイルスを洗い流すのです。
でも、通勤時間が長い人は、会社に着いたらすぐに手洗いとうがいを行った方がいい
です。
特に日本茶でのうがいは、カテキンに殺菌作用があり、
ウィルスを死滅させる効果があります。
■マスクの着用
手やうがいをもってしても、鼻の粘膜に付着したウイルスをなかなか流すことは難し
いですが、マスクを着用する事によって、吸入するウイルスを減らすことは出来ます。
営業の方は大変だと思います。また、お客様と応対する仕事はマスクは難しいです
ね。
お医者様は別ですが・・・
■十分な睡眠の確保
■ストレスを貯めない。発散する
ライフスタイル自体を変化させる。
でも、ウイルスに感染してしまったら
薬で治せるものは、薬で治しましょう。
出来ることなら、早く治したい。
でもお昼に風邪薬飲むの忘れるし、周りから何飲んでるんだよって言われるし・・・
そんな方におすすめなのが、【第一三共ヘルスケア】 プレコール持続性カプセル 20カプセルです。
なぜこれがおすすめかというと、早く溶ける顆粒と遅く溶ける顆粒が混合されていて、時間差で効いてくるからで
す。
ですから持続性なのです。
もちろん朝・夜の一日2回の服用で、効果を発揮します。